美と体・心の健康サポートサロンAnterieur(あんてりゅ~る)
ビトカラダ ココロノケンコウサポートサロン アンテリュール
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アンテリュール(Anterieur)のブログ
- ホットヨガでも汗が出ない
- こんにちは!
エステ以上治療未満【リヴァイセルボディ認定講師】&【予防医学栄養セラピスト認定講師】
心と体の美健康サポートサロン『Anterieur あんてりゅ~る』の野々村です。
ホットヨガに通っても汗が出ない!!
と仰っていたお客様ですが、なでしこさぷりのヘム鉄を摂り始めたら汗が出るようになって、徐々に汗の量も増えてきたそうで、とても喜んでくださっています。
汗をかけなかったのは隠れ貧血が原因です。
貧血=酸素不足の状態では熱エネルギーが作れないので汗を上手にかくこともできないのです。
手足の冷えにもつながりますし、食べたものをエネルギーに変えられないので代謝にも大きく影響します。
甘いものを欲してしまうのも、痩せにくい原因にもなっています。
ダイエットにはもちろん鉄以外に必要な栄養素もありますが、鉄不足がベースにあると痩せられないことは確かです!
血液検査では異常なし。でも実際は貧血。
これが隠れ貧血です。日本女性はほとんど隠れ貧血なんですよ!!
それが分からず身体の不調を訴える人はとても多いのが現状です。
代謝のメカニズム、身体のメカニズムが分かっているとどうすれば体質改善ができるのかとても理解しやすいですよ^ ^
本気で体質改善、ダイエットをお考えの方は、栄養学から学ぶのもオススメです。
一般社団法人日本未病ケア予防医学協会【予防医学栄養セラピスト養成講座】3級、2級はプロのエステティシャンから一般の方までどなたでも受けられる栄養学となっておりますのでお問合せください♪
【3級講座開講決定 2022年12月19日 13:00~16:30 ZOOMにて行います】
当サロンはお客様と一対一のプライベートサロンです。
除菌、抗菌、余裕をもってご予約をお取りして換気するなどコロナ対策をしっかりとしてお客様をお迎えしております。
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