うえはら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-11-24 18:32:15.0
- 味噌汁のパワー
- こんばんは！上原です。
突然ですが皆さんは普段、味噌汁を飲んでますか？
味噌汁は飲む美容液と呼ばれるほど美容・健康効果があると言われています。
・腸内環境改善効果
・美肌効果
・がんの発生リスク減
・コレステロール抑制
・胃潰瘍防止効果
・骨粗鬆症予防効果
なんかスゴいですね！(笑)
体のバランスや筋・関節を整えるのはもちろん大事ですが、体って食べたもので作られています。
体の「外」がどんなに良いバランスでも、食生活が乱れていて、体の「中」が悪い状態だと良い状態とはいえません。
食べ物にとらわれ過ぎて、サプリや健康食品にがんじがらめになるのは私は嫌いですが(深夜にラーメン食べちゃうし)、少しだけ食生活を気を付けてみませんか？
まずは味噌汁から始めましょう。
ちなみに朝に飲むのが特に効果的です(*^^*)
https://www.uehara-seitai.com/
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