うえはら整体院のブログ
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投稿日：2021-01-22 19:04:05.0
- 猫背のポイント１
- うえはら整体院の上原です！
今回はみんなお困り、猫背についてです!(^^)
一体何をすれば改善するのでしょうか？
身体の連動をみると、考えないといけないところが沢山出てきます。
今日は腕の捻じれについて！
腕がデスクワークやスマホの使い過ぎで固まってくると、内側に捻じれてきます。
その捻じれの力は肘→肩と伝わっていき、いわゆる巻き型といわれる、肩が内側に捻じれる状態になります。
なので、胸だけ開こうとしてもなかなか改善しません。
腕の筋肉を緩めて、腕が外側に捻じれるようになると、胸が開きやすくなります。
「猫背改善の第一歩は腕の捻じれ解消！」
猫背でお悩みの方はお任せください(*^^*)
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