MIRAIBI【ミライビ】 カイロプラクティック整体/骨盤矯正/マタニティ/ジェルネイル
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ミライビ(MIRAIBI)のブログ
- 頭って重い!!!
- こんにちは!MIRAIBIです。
今日のテーマは『頭って重い!!!』
普段、頭が重いと感じることがありませんか?
実際に頭は非常に重いものです。
重さはボーリングの玉くらい“約11ポンド”
キロ単位で言うと、
なんと“約5キロ”くらいです!!
結構な重さですよね!!
肩と耳の穴が一直線にならんだ角度0度とした時に、
頭の純粋な重さ約5kgが首にかかります。
頭を前に傾ける角度が増すにつれて、
15度で12Kg、30度で18Kg、45度で22Kg、60度で27Kgと
負荷が強くなっていきます(T . T)頭を支えるために首の筋肉も
過剰な緊張状態になってしまいます。
頭を前に傾けるにつれてバランスをとるために、
背中は後ろへと傾いて猫背が増強されていきます。
骨盤はそのバランスをとるために前へと出ていきます。
頭の重さって
普段なかなか気が付きにくいのですが、
姿勢が悪くなることでその重さを身体全身で
受けてしまうのです(>_<)
なので、姿勢をキレイにして
身体の負担をなくしていくことはすごく大切です♪姿勢が気になる方は
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