ブログ21ページ目｜ハルミ美容整体渋谷店(Harumi)

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ハルミ美容整体渋谷店(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

356件のブログがあります

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投稿日：

2025-01-14 17:31:17.0

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スタッフ一同

眼精疲労について

本日は眼精疲労についてのお話です( ..)φメモメモ「眼精疲労は知っているけど、状態や症状はわからない！」「疲れ目とは何が違うの？」と思っている方が多いのではないでしょうか？…続きを見る
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投稿日：

2025-01-14 10:26:26.0

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スタッフ一同

良い睡眠ってどんなもの？

毎日の睡眠、しっかりとれていますか？寝ているはずなのに元気が足りないと感じるときは「質の良い睡眠」が不足しているときかもしれません。栄養バランス・運動習慣とあわせて、毎日…続きを見る
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投稿日：

2025-01-13 12:40:55.0

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スタッフ一同

ホームケアーの大切さ

先日、定期的にお越しくださるお客様から「ここに通うようになってから、悩みだった消化不良が良くなりました！」と、うれしい報告を頂きました。気になって、こちらでのケア以外に何…続きを見る
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2025-01-13 11:37:28.0

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スタッフ一同

血流を良くするには？

現代人が陥りやすい、運動不足やバランスの偏った食事などの生活習慣の乱れは、血流が停滞する大きな原因となります。少しでも血流を改善するためには、日々の何気ないシーンでも積極…続きを見る
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投稿日：

2025-01-10 19:40:37.0

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スタッフ一同

骨盤と歪みと生理痛

本日は骨盤の歪みと生理痛の関連についてのお話です、女性の最大のお悩み生理痛・・・実は骨盤の歪みと関係して生理痛が酷くなることがあります。骨盤は生理の周期で開閉します。女性…続きを見る
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2025-01-10 13:18:45.0

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スタッフ一同

足がつる原因

皆さん、水分補給はしっかりできていますでしょうか？夏より水分を取る回数が減ってる方多いのではないでしょうか。水分不足になると足をつる原因にもつながります。また、冷えや運動…続きを見る
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2025-01-09 10:14:23.0

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スタッフ一同

在宅ワーク

完全に出社スタイルに戻っている方、当面の間は在宅ワークの方。出社と在宅が混合の方や数か月で色々な仕事のスタイルが増えました。在宅ワークだと「出勤時間もなく自由に使える時間…続きを見る
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2025-01-09 10:11:07.0

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スタッフ一同

冬場に寒さからくる身体の不調

本格的に寒くなってきましたね…そんな時に起こりやすいものが『こわばり』がおき身体が動かしづらくなることで、肩こりやぎっくり腰等の症状がでてきやすいと言われています。こわば…続きを見る
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2025-01-08 18:14:55.0

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スタッフ一同

日常な癖

皆さんは、日常的に無意識でしてしまっている癖はありますか？片足重心だったり、足を組むこと、いつも同じ方向を向いて寝ることが多かったり…こういったことが日常的に繰り返される…続きを見る
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2025-01-08 10:19:48.0

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スタッフ一同

正月ボケの切り替え方法

お正月明けのお仕事や学校がスタートして、何かやる気が出ない、ミスを起こしてしまうなんてことないでしょうか？長い連休中に夜更かしや不規則な生活を続けることで、時差ボケのよう…続きを見る