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キュアスタ整体院 神楽坂駅前(CureSta)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-04-16 13:24:33.0
- 正しい呼吸のしかた
- 皆さんこんにちは!
神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。
皆さんは、呼吸を意識したことはありますか?
正しい呼吸ができないと身体の中の
酸素と二酸化炭素のバランスが崩れ
自律神経の乱れにも繋がってしまいます。
そこで今回は正しい呼吸のしかたをご紹介します。
呼吸のポイントとして
・鼻の奥から吸って、鼻から吐く
・吸う:吐く=1:3
・胸とお腹に手を置いて、同時に膨らんでいるか
・左右の肋骨の角度が90°になってるか
をチェックしてみてください!
なんとなく息苦しいなと感じる方、気になる方は是非当下さいませ(^^)/
~~~新型コロナ感染症対策実施中~~~
検温実施(37.0℃以上の方の来院はお断りしております)
手指消毒・アルコール消毒の徹底
空間除菌・加湿の徹底
換気とベットなどの消毒の徹底
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【神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院】
東京都新宿区矢来町122番地 橋本邸ビル 1階
東京メトロ東西線「神楽坂駅」2番出口(矢来町方面口)より徒歩30秒
都営大江戸線「牛込神楽坂駅」より徒歩8分
公式HP: http://curesta-sinkyuseikottuin.com/
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
矢来町/神楽坂駅/飯田橋駅/早稲田駅/江戸川橋駅/腰痛/肩こり/自律神経/お灸/姿勢/猫背/骨盤矯正/EMS/リフトアップ/フェイシャル/小顔/ドライヘッドスパ/駅近/
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投稿者
キュアスタ 鍼灸整骨院
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