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キュアスタ整体院 神楽坂駅前(CureSta)のブログ
- 鍼灸で肩コリ改善しませんか?
- 皆さんこんにちは。
キュアスタ鍼灸整骨院です。
コロナ渦で在宅勤務の時間が増えてきたかと思います。
慣れない椅子やテーブルで首、肩こっていませんか?
姿勢の悪さから肩こりはみなさん想像がつくと思います。
ですが実は肩こりの原因はそれだけではないのです。
冷えやストレス、血や気の不足などが原因になることも、、、
血行不良があると痛みに繋がりやすく、それが肩で生じたものが肩こりと呼ばれます。
東洋医学の言葉では「不通則痛」といい血流障害などで起こる痛みのことをいいます。
血行不良になる原因はいくつかあって、ひとつがストレスによるもの。ストレスが体内のエネルギーの巡りを悪くし、血流も同様に悪くなるのです。
さらに、目の疲れは血を消耗させますし、偏食や暴飲暴食があると体内に老廃物がたまり、いわゆるドロドロ血液になります。
また体が冷えていると筋肉が収縮するので、やはり血流が悪くなります、、
そんな時は、火を通した野菜やはとむぎで血をキレイにしましょう!
ドロドロ血液の原因となる甘いもの、油っこいものはさけ、加熱した野菜をはじめ、野菜やきのこなど具だくさんのみそ汁、はとむぎなどごおすすめです!
はとむぎはご飯に加えたり、煮出してハトムギ茶にしてもいいでしょう!
キュアスタ鍼灸整骨院では、治療の他1人1人にあった生活指導もさせて頂きます。
肩こりはあるけどどこが悪いからか分からない、、
という方はぜひ1度当院にお越しください。
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