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キュアスタ整体院 神楽坂駅前(CureSta)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-11 20:02:54.0
- れんこんの効果
- 皆さんこんにちは！
キュアスタ鍼灸整骨院です。
最近、気温の変化がありますが体調を崩されてはいませんか？
そこで、今回はカゼの諸症状を改善してくれる
「れんこん」について書いていきます！
皆さんは、れんこんの栄養や効果をご存知ですか？
秋は肺が活発に動く時期です。
しかし、肺が弱ると咳が出たり疲れがとれない、肌が乾燥するなどの不調があらわれます。
れんこんのような肺によい食材を食べて養分をとりうるおいを補いましょう！
れんこんは身体の余分な熱を冷まし、喉の痛みや空咳、痰などの風邪症状を改善したり、粘膜を保護したりしてくれます。
また、加熱調理をすると胃の働きをよくして消化を促すほか、食欲増進、慢性の下痢の改善、美肌効果も期待できます。
れんこんは煮物や炒め物、酢の物など幅広く使える食材なので食べやすいですね！
○こんな時にオススメ
・咳がでる ・のどが痛い ・肌が乾燥する
・食欲不振
上記のような症状がある時はぜひれんこんを食べてみてください！
キュアスタ鍼灸整骨院では問診はもちろん、脈、舌、お腹の状態を確認し患者さま一人一人にあった施術を致します。
生活指導もさせて頂きますので、ご興味のある方はぜひ1度当院にお越しください！
投稿者
キュアスタ 鍼灸整骨院
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