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キュアスタ整体院 神楽坂駅前(CureSta)のブログ
- 寝違えについて2
- 皆さんこんにちは(^^)
神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です!
本日は前回投稿した寝違えについてのパート2です:)
寝違えは何が原因で起こるかご存じでしょうか?
前回のパートでお話しした通り、
睡眠中に不自然な姿勢が続いた為に首の周りの一部分の筋肉の血流が悪くなったり、同じ姿勢の維持(沢山お酒を飲んだ後の睡眠や疲れ果てた後の睡眠などは寝返りが難しかったり、パソコンや事務作業で頭を一定の位置で長時間保持すると首の筋肉に負担が生じるため)により寝違えを起こしやすい状態になってしまうことで起きやすくなります。
それとは別に普段からの姿勢の悪さも影響してきます。
首や腰と言った部位は日頃から負荷がかかりやすい身体の部位でもあります。
なので、姿勢が悪い人の負荷は良い人の何倍にも及びます。
すると、筋肉や関節にまで大きな負担がかかってきてしまいます。
筋肉や関節の負担はやがて筋肉や靱帯などの組織の硬さにも影響が出てきます。
組織が硬くなることで、普段ならケガにならないような動きでも痛めてしまうことが多くなってきます(>_<)
姿勢が悪いのは身体に様々な影響を及ぼします。
当院では、姿勢を良くする姿勢矯正のメニューも準備しております。
AIによる姿勢分析も出来ますので、姿勢の悪さでお悩みの方は一度当院にご相談下さいませ!!
皆様のご連絡お待ちしております(^^)/
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