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キュアスタ整体院 神楽坂駅前(CureSta)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-10 20:38:27.0
- 続・【座りっぱなし】で寿命が縮む！？
- 先日は、【座りっぱなし】のリスクと、
「30分座ったら1回立ち上がる」習慣（ふくらはぎを動かしてあげる）
についてお届けしました。
実践してみていただいた方がいれば嬉しいです！
続編として、今回補足してお伝えしたいのが、
【正しい座り方】についてです。
お仕事などで、どうしても座っている時間が多いという方も多いですよね。
【正しい】座り方、つまり、
【身体に負担のない】座り方を心がけるだけでも、
身体の不調を引き起こすリスクが減らせます。
では、【正しい座り方】とは・・・？
・膝が90度の状態で足の裏が床にぺったりつく
・骨盤を立てる
・骨盤の真上に胸郭がある
などなど・・・
様々なポイントを見聞きしたことがある方も多いのではないでしょうか？
ですが、頭では理解できていても、
正しく座り方を実践するのは意外と難しいです…！
お悩みの症状がございましたら、ぜひ一度当院へおこしください！
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投稿者
キュアスタ 鍼灸整骨院
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