リヴァイブ(Revive)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-06 00:40:10.0
- GABAって知ってますか？
- 皆さんこんにちは！パーソナルジムReviveです(^^♪
いつもReviveのblogをご覧くださいましてありがとうございます！
今日は味方につけるべき栄養素GABAについてお話していきます！
皆さんGABAて聞いたことありますか？
恐らく思い浮かべるのがチョコレートではないでしょうか？
GABAとはアミノ酸の一種で、主に抑制系の神経伝達物質と言われています。
簡単に言えば興奮した神経を落ち着かせたりストレス緩和、睡眠の質の向上など現代社会においてはとても大切な作用を持っています(^^)
特に大きな作用が抗ストレス作用です！
GABAを摂取すると副交感神経の働きが活発になり、精神的な緊張を和らげる働きがあります!
また脳への酸素の供給量を増やしてストレスによる脳細胞のダメージも抑えてくれるのです(^.^)
学習や作業の効率などを高めることも確認されています！
では何からGABAを摂取したら良いのでしょうか?
それはココアです！
ココアの原料であるカカオ豆にはGABAがたくさん含まれています！
チョコレートのGABAは砂糖、添加物がたくさん入っているのであまりお勧めできません。
特にストレスホルモンが活発的に分泌される朝に摂取することをお勧めいたします！
ストレスがかかりやすいこの世の中で健康的に過ごせるようぜひ試してみてくださいね！
#ダイエット
#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング
#仙台市
#仙台ジム
#仙台パーソナルトレーニング
#姿勢改善
#腰痛改善
#肩こり改善
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-02
-
●2024-04-23
-
●2024-04-17
-
●2024-04-08
-
●2024-04-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（10）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（9）
- 2022年6月分（10）
- 2022年5月分（12）
- 2022年4月分（9）
- 2022年3月分（10）
- 2022年2月分（16）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（12）
- 2021年10月分（23）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（2）
もっと見る
リヴァイブ(Revive)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【初めての方はまずはこちら】毎月5名限定！３０分無料カウンセリング ¥0
|
|
新 規 |
↓↓【期間限定クーポン】春のダイエットキャンペーン！★限定３名様★ ↓↓ ¥0
|
|
新 規 |
●春の特別キャンペーン 短期集中プラン【ダイエット】 無料カウンセリング ¥0
|
|
新 規 |
●春の特別キャンペーン 短期集中プラン【姿勢改善】 無料カウンセリング ¥0
|
|
全 員 |
↓【女性限定クーポン】↓ ¥0
|
|
全 員 |
●【女性限定クーポン】美尻・美脚 ボディーメイククーポン ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
