【腰のお悩みの方は必見！】当院が腰につよい理由は？：2020年11月2日｜虹色のウッズ(虹色のWOODs)のブログ

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投稿日：2020-11-02 14:00:45.0

【腰のお悩みの方は必見！】当院が腰につよい理由は？: 日常生活やふとした瞬間にやらかしてしまう腰のお悩みってありますよね？
実は闇雲に素人がマッサージしたり、そのまま放っておくと危ない場合もあるんです。
あまり深刻に考えない方も多いかもしれませんが、だからと言って「我慢出来るから大丈夫」という甘い考えは捨ててください。
その腰のお悩みを引き起こしている理由は様々です。
例えば筋肉の張りや委縮による筋緊張性腰痛なら、マッサージは適しているかもしれません。
しかし、腹筋や背筋などの体幹筋力の不足や太ももの裏の柔軟性の不足による理由の場合は、筋力トレやストレッチなども必要です。

どういった理由で起こった腰のお悩みなのかを、しっかりと確認する必要があります。
当院では、施術前に必ずカウンセリングと筋力や柔軟性、可動域の確認、足のしびれの有無の確認を行ってお客様にメニューのご提案と説明をしてから施術を行います。

腰の施術は適切な判断の下に行わないとを逆に悪化してしまい、腰のお悩みが長引く事になってしまいます。

☆以下のお悩みが確認される場合は直ちに当院へご予約ください。
1.安静時でも痛みや違和感がある
2.しびれや麻痺の出現
3.知覚や温度覚などの感覚に違和感
4.前屈姿勢でしびれ出現
5.少し歩くとすぐに痛みが出てくる
6.熱感や腫脹がある
7.足に力が入らない

ですが、腰のお悩みが出現しても、すぐに当店を予約するのが難しいこともありますよね。
そんな時大切なことは、絶対に腰に負担をかけないこと。
自宅で安静にするためにとってはいけない姿勢があります。

中腰の姿勢やしゃがみ込む姿勢がよくない、ということはよく聞かれるかと思いますが、意外と勘違いされがちなのが座位です。実は座位もよくありません。

「腰を痛めたのでソファーや椅子に座って安静にしていた」

という話を聞きますがこれはむしろ悪化します。
座位は体幹筋力があまり使われない姿勢です。
体幹筋力が使われないとコルセットとなる筋肉が作動しないので腰に負担がかかります。
その上、ソファーは座る場所が沈み込んでしまうため骨盤が後傾してしまい猫背となり、腰や骨盤に負担が掛かってしまうのです。

ようするに寝てるか立ってるかが一番、腰にかかる負担は少ないのです。
寝てても立ってても痛い場合には、もう待っていてはいけません。
すぐに当店へご相談ください。