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aR整体 ぬちぐすい 表参道のブログ
- イイこと尽くしの交代浴!~整体・表参道・骨盤矯正~
- はいさい!!
aR整体ぬちぐすいの親泊です!今回は「交代浴」についてです!
これを取り入れると
・体のだるさや重さ
・疲れが抜けづらい
・むくみが気になる、とれづらい
・寝付きの悪さ
などなど、いろいろな症状への効果が得られます。
さて、
どう行うかですが、
「交代」という言葉がキーになってきますが簡単に言うと、
・温かいお風呂に浸かる
・冷たい水風呂に浸かる
・上記の2つを交互に行う
です!
簡単だけども
「家にお風呂はふたつもないよ!!」
「水風呂苦手!!」
などなどの意見は分かります!!
代替えの方法があります!!
それは!!
次回のブログにて!!!
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【aR整体 ぬちぐすい 表参道】
東京都港区南青山3-12-12 南青山312ビル 703号室
東京メトロ半蔵門線・銀座線「表参道駅」徒歩2分
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