ファーストクラス(First Class)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-22 14:15:27.0
- 日頃の疲れを癒しにきませんか？
- 皆さんどのような時にマッサージに行きますか？
疲れたな・少しゆっくりしたいな～など思った時には
ぜひ身体からのSOSサインなので、ゆっくり出来る時間をつくってほしいです♪
日本は世界でも睡眠時間が短いです！
睡眠は心とカラダの疲れをリセットしたり、とても大切です
ストレッチをしたり
深呼吸（大切です）
適度な運動
リラックスする時間をつくる
ストレスが多い社会と言われています
自分のカラダは自分にしかわかりません
たまにはお身体を休ませてあげてください♪
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