ファーストクラス(First Class)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-12 13:52:06.0
- ３ヶ月で－10kg達成☆
- こんにちは～
以前お話ししたサロンのマネージャーが1/8～4/8までの３ヶ月で
－10kg達成しました♪( ´▽｀)
凄い変化です！！
本人も体調がとても良く以前はあった生理前のPMS症状がほとんど
出なくなったそうです
食事管理は
玄米などに変更して、お野菜をたくさん・発酵食品・根菜・海藻類などバランスの良い食事を
意識して取り入れ、油を使ったものはほぼ食べていません
また、パーソナルトレーニングへ週1回
サロンケアでは痩身機【シークレットメス】を週１回
行ってきました♪
シークレットメスをかけた後は
便通もよく、その後にトレーニングなどをして貰えるとより効果的です
運動・正しい食事・サロンケアでここまで
出来ます！！
諦めないで一緒にやっていきましょう～
お問い合わせお待ちしております♪
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