ゼン(ZEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-29 09:38:32.0
- 自律神経を整える～春バテ解消
- おはようございます
ひのきこうそ風呂ZENです
4月も終盤…今日からGWです。
この時期、倦怠感、頭痛、肩こり、気分の落ち込みに悩まされていませんか？寒暖差が大きいこの季節におきる、春バテの症状かも知れません。
【寒暖差が7℃以上ある日は春バテに注意】
暖かくなったり寒くなったりすると、人間の体は体温を一定に保とうとして自律神経が過剰に働き、春バテの原因に繋がります。
なんとなく身体の不調を抱えたままゴールデンウィークに入り、生活環境が変わり、ゴールデンウィーク明けに不調を感じる方〈5月病〉が増えるそうです。
【春バテチェック】
・代謝が悪くむくみやすい
・手足などが冷たく感じる
・室温が一定の場所に長時間いる
・寝つき、寝起きが悪い
・パソコンやスマホを1日4時間以上使っている
・首、肩が凝っている
・ストレスを多く感じる生活をしている
3つ以上当てはまると「春バテ予備軍」と言われており、自律神経が乱れている可能性があります。酵素浴は身体の芯まで温まり、自律神経を整える効果が期待できる乾式温浴です。
酵素浴に入酵した日はぐっすりと質の良い睡眠が得られやすくなり、リフレッシュにも繋がります。
～GW期間中、休まず営業中～
皆様の美と健康をお手伝い致します。
ご来店お待ち致しております。
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投稿者
こうそ風呂 ZEN
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