ゼン(ZEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-27 09:05:06.0
- 健康は腸内環境から～質の良い睡眠zzz
- おはようございます
ひのきこうそ風呂ZENです
薄曇りの朝…気分がモヤモヤしがち…酵素浴でリフレッシュして下さい。
腸活のススメ～腸活のメリット！！
1. 免疫力がアップする
2. 質の良い睡眠が取れるようになる
3. 老化予防が期待できる
4. 肥満を予防できる
《質の良い睡眠》
腸活は睡眠の質の向上にもつながります。
眠気を催すメラトニンというホルモンは、トリプトファンと呼ばれる物質によって生み出されますが、トリプトファンは体内に取り込んだタンパク質を腸内細菌が分解・合成することで作り出されます。
腸内環境が整うと、そのトリプトファン生成の効率がよくなるため、より良い睡眠が取りやすくなると言われております。
酵素浴に入酵した日は『ぐっすり眠れた』…とのお客様からの声も多く頂いております。
質の良い睡眠を取ることで疲労回復にも繋がります。酵素浴で身体を整えませんか？
～皆様の美と健康をサポートいたします～
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投稿者
こうそ風呂 ZEN
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