ゼン(ZEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-07 17:31:27.0
- サウナ健康の日
- ひのきこうそ風呂ZENです
本日、3月7日は【サウナ健康の日】
日付は「サ（3）ウナ（7）」と読む語呂合わせから。
サウナで疲れている人々に健康な生活を送ってもらうことが目的。
【サウナ】は平均60℃～110℃、体感温度は65℃ほどで、サウナ後に冷水に入ることで血管の収縮と拡張を繰り返し全身を温めます。
高温の空気が全身の皮膚を刺激し、中枢神経の興奮を高めることによって、ストレス解消につながると言われております。
【酵素浴】の発酵熱は60℃～70℃、体感温度は40℃ほどとなっており、サウナよりも低体温となります。
身体への負担の大きい交代浴を行うサウナとは違い、酵素浴はじんわりと体の深部から温めることが期待できます。
内蔵から温まることで、免疫機能力、基礎代謝も上がります。
水を使わない乾式温浴のため、身体への負担が少ないのも特徴です。
サウナ好きな方もぜひ一度酵素浴をお試しください。
皆様のご利用をお待ち致しております。
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投稿者
こうそ風呂 ZEN
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