美尻になれない人の4大原因：2022年2月26日｜ラコンシェル溝の口店のブログ

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ラコンシェル溝の口店のブログ

ビューティー

投稿日：2022-02-26 12:36:13.0

美尻になれない人の4大原因: いつもラコンシェル溝ノ口店のブログをご覧頂きありがとうございます！

本日はお尻のたるみについてお話ししていきます！

まずは、そもそもお尻がたるんでしまう原因とは？

（１）筋肉の衰え、運動不足
（２）過剰なセルライトによるたるみ
（３）足を組む
（４）座る姿勢による骨盤の歪み

以上の４点が大きな理由としてあげられます。
それはまた、何故かというと、、、

（１）筋肉の衰え、運動不足
筋肉は年齢と共に落ちやすくなってしまいます。
普段からお尻の筋肉を鍛えたり、歩き方などでも、太ももを上げないで歩くと
お尻の筋肉の大殿筋の筋力低下に繋がります。
また、運動不足が続き、お尻の皮下脂肪が増えてしまうと、
その重みで重力によりお尻が垂れ下がってしまいます。

（２）セルライトによるたるみ
本来ないはずのセルライトが出来てしまうと、そこに含まれる余計な水分や老廃物の
重みが垂れる原因となります。

（３）足を組む、片足重心
足を組む際に、骨盤を横方向から支えるお尻の筋肉中殿筋が伸びてしまいます。
また、片足重心による骨盤の左右差の高さに歪みが出てしまいます。
このようにお尻全体の筋肉のバランスが乱れて、お尻の大きさや形が崩れてしまいます。

（４）座る姿勢による骨盤の歪み
椅子などに座る際に背もたれに寄りかかりながら、座面から滑っているような姿勢を
続けてしまうと骨盤が後ろに傾きます。
本来、骨盤は垂直に立っているのが理想です。
骨盤に歪みが生じたままでいると、猫背になり、お尻が全体的に垂れ下がってしまいます。

このような原因で、お尻は垂れ下がってしまうだけでなく、結果的にお尻の位置も低くなり
丸みがなく平たくなってしまいます。
お尻の大きさに左右差がでてしまうなど、形の崩れが起きます。

運動や普段から歪みの原因の姿勢を意識することは大切ですが、
骨格からくる歪みはご自分で変えることは難しいと思います。

当店では、セルライトと姿勢のケア、
さらにはプロ目線の筋トレアドバイスなどでトータル的にお尻が上がるサロンです！
私たちスタッフと共に、綺麗なお尻を目指していきましょう！

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