低気圧の影響って？：2023年6月26日｜ラコンシェル溝の口店のブログ

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ラコンシェル溝の口店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-06-26 23:24:25.0

低気圧の影響って？: いつもラコンシェルのブログをご覧頂き、ありがとうございます！

梅雨の時期は低気圧により、体調を崩しやすくなります。
実際に頭痛や倦怠感でお悩みの方も多いのではないでしょうか？ブログ画像低気圧になると大気中の圧力が低下する事で血管が拡張し、
血圧が下がるため、通常時よりも酸素や栄養が身体全体に届かなくなってしまいます。

また、大気中の酸素が減少し、取り込める酸素の量が少なくなるため、
副交感神経が優位に働き身体がリラックスしてだるさや眠気を感じます。

さらに湿度が高くなり、体内の水分を汗や尿として排泄できなくなるため、
不要な水分が身体の中にとどまってしまいます。
体内の水分代謝と消化吸収が上手く機能しなくなり、
浮腫みやすくなり、消化不良まで起こってしまいやすいです。
日常生活での活動量が減ってしまうため、血流が悪くなり、
肩こりや冷えといった症状も現れる場合もあります。

《解消法》
・自律神経を整えるために日の光を浴びる
　→曇りや雨でも朝カーテンを開け光を浴びて交感神経を優位に！

・カリウムを摂取する
　→身体の中にある不要な水分を排出させて浮腫み解消に！

・ストレッチを行う。
　→こまめに肩甲骨を動かすように腕を回して血流を良くしたり、
　　　大きな血管や筋肉の集まっている部分を温めることで、
　　　身体全体を効率よく温めることが出来る！

ラコンシェルではお身体の不調・お悩みを改善するために、
プロの目線で一人一人しっかりとカウンセリングをさせていただいております♪
お悩みを解決しながら理想のお身体を一緒に目指しませんか？

皆様のご予約を心よりお待ちしております！

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