サントーシャ
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- 北海道札幌市中央区南３条東２丁目二条GCビル７０７号
- 大通駅34番出口5分/リピート率90%/口コミ4.97/完全個室
サントーシャ(Santosha)のブログ
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投稿日：2025-10-19 11:00:00.0
- ホルモン力！
「ホルモン」と聞くと、
女性ホルモンや男性ホルモンを連想される方が
多いかもしれません。
自分が欲しいと思ったものをゲットしようとするドーパミン、
敵に立ち向かうためのアドレナリン、
血中濃度を調節し生命維持に欠かせないインスリン、
私たちの体内で活動するホルモン。その数100種類以上！
こんなにたくさんあるホルモンはそのひとつひとつが
厳格に決められた細胞にだけ働くよう指示されています。
片時も身体があらぬ方向にいかぬよう
監視してくれているんです。
長生きさせてくれるホルモン
疲れないためのホルモン
若返りのホルモン
目には見えませんが、
体調や精神状態までコントロールしているホルモン。
ホルモンを意識するかしないかで人生が変わる♪
そんなホルモン力を上げるひとつは運動をすること。
運動をして血の巡りが良くなると
心臓や血管からホルモンがたくさん分泌されるんです。
自分が好きだなと思う運動を生涯続けていくことが大切です。
ストレッチもとってもオススメな運動のひとつ♪
【深筋膜リリース＋リンパ＋ストレッチ110分】では
仰向け、うつ伏せ、横向きでもストレッチをいれていきます。
関節が伸びて血の巡りが良くなる感覚を味わい、
お家でのストレッチの参考にもしてみてください。
#札幌 #中央区 #大通 #オイルマッサージ #バリニーズ #バリ式 #サントーシャ
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