リラクゼーションサロン ルルマル
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- 東京都杉並区松庵３－３８－１４ 尾崎ダイヤビルA棟 ３０１号室
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ルルマル(Lulu-malu)のブログ
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投稿日：2021-09-08 18:12:08.0
- 脚がむくみやすくて… 女性に多い悩みです！
むくみが気になる… そんな方は多いのでは無いでしょうか！
とくに女性は男性に比べ筋肉が少なくその上
ホルモンバランスも関係してくるので比較的むくみやすい方が多いとされます。
日々の生活の中で避けれない事もあるので、永遠にムクミとはおさらば! とはいきません…
心がけとして、
水をこまめに飲む、カリウムを摂取する、身体を温める、
温める食品を取る、ツボ押し、ストレッチ、マッサージ等色々あります。
その中で出来る事を1つ、取り入れてみては如何でしょうか?
食品はカリウムが入っていても身体を冷やす食品も多いですので
温める食品と組み合わせることをオススメ致します!
『カリウム+温める』2つの作用がある【りんご】は
手っ取り早く食べれるので、お好きな方は
こまめに食べてみるのも良いのでは無いでしょうか！
食品は沢山ありますのでご自身で検索し
取り入れてみると改善に繋がる、第一歩となるに違いありません!
当店では
ツボ押し、マッサージ、ストレッチ、身体を温める！
この4点を是非お手伝いさせて頂きます!
ツボ押しで刺激を与え、
マッサージとストレッチで筋肉を緩め
身体を温めて血行をスムーズにしていきます!
平日限定プランでサクッと！ご来店お待ちしております☆彡
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