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頭ん坊 柏店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-12 12:45:28.0
- 睡眠効果☆
- こんにちは☆
頭ん坊の間宮です！
今日はあまり知られていない睡眠と健康維持の関係をお伝えしていきます(^^)
忙しくて睡眠不足、、、というあなた。
最近、お腹が空きやすくはないですか？
ちょこちょこつまんでいたり、いつもより食べ過ぎてしまったり。。。
もしかしたら、睡眠不足が原因かもしれません(>_<)
睡眠不足になると、ホルモンのバランスが崩れ、お腹がすきやすくなりますし、代謝が悪くなり太りやすくなります。
逆に、深い睡眠をとれたときは成長ホルモンが分泌され、満腹ホルモンが分泌され食欲も安定し、代謝も上がり、心身のバランスがとれやすくなります(^^)！
「7時間ぐっすり眠ったとき」と「30分ランニングしたとき」は同じカロリーが消費されるというのも驚きですよね！！
脳疲労が溜まっていては睡眠も浅くお疲れもとれにくいかと思います。
明日 10時30分～最大120分コースでご案内可能でございます♪
睡眠を味方につけたい方、よろしければ1度ヘッドマッサージをお試しください☆
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只今、頭ん坊柏店では
土日を中心に早番または遅番で一緒に働く仲間を募集しています！
私たちと一緒に働きませんか？
手に職をつけたい方
ヘッドマッサージを学びたい方
一緒に学びながら成長していけたら嬉しいです(^^)！
ご応募、お待ちしております☆
人事担当: 080-6518-5547
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