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美容整体サロン プライム(Prime)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2021-05-03 11:47:48.0
おうち時間ですべきこととは!?
こんにちは!美容整体サロンprimeです♪

皆さん、ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしょうか??

今年はコロナウイルスの影響で、なかなか遠出もしにくい状況ですよね、、。

話しは変わりまして、先日、友達から任天堂Switchの面白さを熱弁されまして、欲しくてたまらないのですが、なかなか手に入っていないです( ;∀;)

なので、おうち時間は、YouTubeやAmazonプライムを見たり、漫画を読んだりしています(^^)/

おうち時間ですべきこととは!?_20210503_1


皆さんも、コロナ禍になり、家でゲームをしたり、映画を見たりする機会が以前より増えたのではないでしょうか??

家での時間が増えると、どうしても同じ態勢で過ごすことが増えてしまいますよね、、。

同じ姿勢で長時間過ごすと、筋肉が固まり、コリや痛みの原因になってしまいます。

対策として一番良いのは、ランニングをしたり、ジムに行ったりすることなのですが、なかなかそうもいきませんよね、、、

なので、必然的に家で少し運動しようかとなるのですが、なかなかその気にならないです、、。

そんな時に、私がお勧めしているのは、” ヨガマット ”を購入することです!!

冷たくて硬い板の上だと、やる気が起きないのですが、柔らかいマットの上だと、「身体を動かしてみよう」となってきます(^^)/

ヨガマットがあるかないかの少しの差ですが、身体を動かすことへの、精神的な障壁を軽減してくれます!

おうち時間ですべきこととは!?_20210503_2

腕立てや腹筋、簡単なストレッチなど、なんでもいいので体を動かすことを意識されてみてください!!

身体を動かすことで、筋肉もほぐれ、気分も晴れやかになってきますよ♪

大変な時期ではありますが、ゴールデンウィークで心と身体、両方をケアしていきましょう!!

美容整体サロンprimeも、その手助けができるかもしれないので、身体の歪み・小顔・眼精疲労など、身体について、お悩みの方お待ちしております!
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院長/柔道整復師/小顔のダイエット責任者
柚原 友樹ユハラ ユウキ
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美容整体サロン プライム(Prime) 柚原 友樹

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