Privatesalon Psyche【プライベートサロン プシュケ】
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プシュケ(Psyche)のブログ
プライベート
投稿日：2021-07-18 17:34:21.0
- 暑い夏の始まり！美容に最適なお肉とは？
- こんにちは＼(^o^)／
今日は30度を超える暑い日でしたね。私の自宅の近くでもプールを楽しむ声が聞こえてきました。
お休みの今日は、自宅でバーベキューをしました。
暑い中でのバーベキューは夏が始まったと感じますね！
バーベキューでは何のお肉を選んでいますか？
せっかく食べるならお肌や健康にも良いものを食べたいですよね(*^^*)
お肉の良質なタンパク質は美しいお肌にはかかせません！
【美容効果の高いお肉】
一番は豚肉で、ビタミンB群が豊富で肌や女性ホルモンなどの代謝を整え正常な神経の働きを維持してれます。
実は美容効果が高いラム肉は近年人気でよくスーパーでも見かけます。
ラム肉には、アミノ酸の一種であるカルチニンが含まれて脂肪を燃焼させエネルギーへと変える作用があります。さらに糖質を代謝へと変えるビタミンB1が含まれているためダイエットに最適とも言われています。貧血予防もなり美容効果抜群です。
私はラム肉は少し臭みが気になるので、バーベキューで炭焼きにし香ばさをプラスすることで美味しく食べることが出来ました！
今からの季節はバーベキューをする機会があると思いますので是非参考にしてみて下さいね(*^^*)
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