イリョウテイケイ ホワイトニング ライトケアサロンギンザテン
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ライトケアサロン 銀座店(Light Care Salon)のブログ
- 【ホワイトニング】口臭予防について
こんにちは!
本日は口臭予防についてお話しします!
・歯磨きをしっかりとして歯垢除去
食べかすなどしっかりと落とす事です。
歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目、奥歯の噛み合わせなどは、特に歯垢が残りやすい部分なので、丁寧にしっかり磨いて下さい^ ^
歯並びの悪いところや奥歯などはブラシの当て方を工夫して磨いて下さい^ ^
また歯と歯の間は毛先が届きにくいです!
ハブラシだけでなく、【歯間ブラシ】や【デンタルフロス】を併用すると良いです!!
・マウスウォッシュなど利用する
マウスウォッシュやデンタルリンスは口の中を爽快にするだけでなく、口臭の原因を洗浄してくれ、口臭を予防します。
食後やお出かけ前などに使うと良いです^ ^
また、睡眠中は唾液の分泌が少なくなり、口の中の自浄作用が低下してしまい、細菌が増殖しやすい状態になりますので、就寝前の使用もおすすめです^ ^
・舌についている汚れを落とす
舌の汚れは、口臭の主な原因と言われおります。
舌ブラシやハブラシを舌に軽くあて、奥から手前に向かって、ゆっくり動かして清掃してください。
ただし、舌は非常にデリケートなので、力を入れすぎないこと、清掃しすぎないことが重要です。
1日1回くらい目安で、舌の汚れが気になるときに清掃してください^ ^
・唾液の分泌量増やす
唾液には、口の中をきれいにする自浄作用、抗菌作用、粘膜の保護作用などががあります。
唾液が少なくなると、これらの作用が弱くなって口の中が不潔になり、口臭が発生しやすくなってしまいます(*_*)
また、唾液は年齢を重ねると分泌されにくくなっていくものなので、マッサージするのもいいですよ^ ^
口臭予防していきましょう^ ^
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