うるはのブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-01 21:42:18.0
- 旅行中も太らない事前準備
- 春休み真っ只中ー
ママは
ベラボーに忙しくなる時期・・・ですよね
私はほどよく手抜きして
新学期迎えるまで頑張るぞー
ところで、
春休みはお出かけする予定ありますか？？
わが家は
家族3人で大阪へ行ってきます＾＾
息子が行きたがってたUSJでアトラクション乗って、
甲子園で野球観戦の予定。
で、
こんな時はもれなく食事乱れるー＾＾；
外食になるし、
お菓子もきっと食べちゃうから。
だけど
これも想定内だから、焦らない焦らない＾＾
こんな時、
私が気をつけてるのは
【事前準備】
旅行って
わが家の場合、
前以て計画立てて行くことが多いので
そこ目掛けて逆算して
【持ってくものとか、旅行までにやっておくこと】を
予め決めてるんです。
例えば食事だと
なるべく、
／／
野菜を食べる回数を増やしたり、
少し炭水化物は少なめにしたり、
水分をこまめに摂ったり。
＼＼
特別なことをするよりも、
旅行中に食べなさそうなモノとか
足りなくなりそうなモノは
2、3日前から補給しとくんです。
そしたら旅行中みに
【やらかしたわーーー】って思っても
事前準備してあると
パニクらなくて済むから便利ですよ♪
少しでもご参考になりましたら幸いです。
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