オアシス オカザキ
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- 愛知県岡崎市伝馬通2-8サカエヤビル302
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オアシス オカザキ(Oasis okazaki)のブログ
- これを変えたら痩せました!
- わたし~ダイエットをしてるのに痩せにくい体質なの~...と言っている方。
それ、間違ってる可能性があります。
やった気でいる「間違いダイエット」を、やって正解な「間違いないダイエット」へ導きます!
・ランチはサラダのみ
→栄養不足です。普通のドレッシングをかけたら無意味です。糖質もタンパク質も必要
・お米は食べない
→糖質はエネルギーです、車で言えばガソリンです。ガス欠になる前に適度に摂取
・立ちっぱなしor座りっぱなし
→簡単なストレッチで体をほぐしましょう
数字を小さくする事に集中し過ぎて、体への配慮が足らなくなっています。
頭に栄養が行かないととイライラが抑えられなくなります。
食べたら動く!甘いものを食べる為に動く!
を習慣づけて健康的な体を手に入れましょう♪
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