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神田鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-04-22 00:58:28.0
- 産後の身体の変化とは
- こんにちは！
神田整体院です！
今回は産後に起こる体の変化についてお伝えしていこうと思います。
妊娠中から産後にかけて、指の付け根や腕が痛くなりバネ指、腱鞘炎になる人が増えます。
その理由として出産を機に変わる女性ホルモンのバランスの変化も原因のひとつと考えられます。
妊娠されてから3～5ヶ月位から産後数日の間、女性ホルモンのリラキシンが卵巣・子宮・胎盤などから分泌されます。
このリラキシンとは、出産をスムーズにしやすくするため骨盤を柔軟にして産道を広げ出産を助けてくれる女性ホルモンです。
リラキシンの作用により靭帯が緩まることで関節が不安定になります。
その状態で、家事、育児などをすると筋肉や関節などに大きく負担がかかるので、過度に使いすぎると痛みが出てしまいます。腱鞘炎になると腕だけではなく、肩にまで痛みが走り、だるくなったり、ものを持つ時も痛くなるなどします。腱鞘炎になりやすい場所は腕ですが、足首でも炎症が起こる可能性があるので、普段運動をしない人や筋肉が少ない人は特に注意が必要です。
また、指関節は他の関節に比べ常に日々酷使されている関節です。特にデスクワークなどをしている場合は、タイピングなどの軽い運動も繰り返し継続的な負担が加わることになり、やはり炎症を発症する要因となります。主婦の場合は、日常生活の家事も大きな負担となります。
事前の対策としては、指に痛みを感じはじめたら、一時的に指を固定して氷水などで冷やすなど、こまめに応急的な処置を継続していくことが予防法となります。痛みが慢性化している時は冷やさずに温めるほうが効果的です。日常生活のこまめな予防を習慣にする事が根本的な治療につながっていきます。
もし産後で腱鞘炎やバネ指でお困りな方はぜひ当院までご相談ください！！
ご来店お待ちしております
スタッフ
原田 健太郎ハラダ ケンタロウ
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