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神田鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-04 09:01:50.0
- X脚について
- こんにちは！
今回はX脚について説明していきます。
内向きにくっつくのがX脚と呼ばれますが、正確には外向きになるものを内反膝、内向きになるものを外反膝と言います。両ひざが外反膝だとX脚と呼ばれますが、なかにはO脚だけど、それを無意識に隠そうと、ひざをくっつけるように立つ癖がある人や、反対にX脚だけど脚を開き気味に立っている人もいますので、ゆがみを正しく矯正するためには本当の脚の状態を確認する必要があります。ここでは、X脚の原因や対処法、症状などをご紹介していきます。
原因は極端に言えば、X脚は、股関節やヒザ関節などの「関節のゆがみ」によって引き起こされます。
関節が内側にねじれ、歪んでしまうことにより、脚が正常なバランスを維持できなくなり、X脚をもたらしてしまうのです。
では、その関節のゆがみがなぜもたらされているかというと、その原因はさまざまあります。
例えば、立ったり座ったり歩いたりする姿勢がと常に一緒だといわれています。悪かったりどっちかに重心をかけやすかったりすると、ヒザや腰などに負担がかかります。また、骨を作る材料であるビタミンDの不足や遺伝、関節の緩みによっても、関節のゆがみを通して、X脚は引き起こされます。
改善方法は股関節周りのストレッチをすることが１番です。
当院では根本の改善としては骨盤矯正をやっています。
骨盤チェックなども行っているのでご来院お待ちしております！
ご来店お待ちしております
スタッフ
土屋 幸華ツチヤ サチカ
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