ロビナ 長野駅前店(Lovina)のブログ
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投稿日:2023-09-23 16:13:57.0
- 秋冷え
- こんにちは!
入道雲がうろこ雲に変わり始め、気温んも秋だなあと思う日もちょっとずつ増えてきました^ ^
夏の季節は冷房や冷たすぎるものによる冷えに気をつける季節でしたが、
秋は寒暖差や気圧の変化が激しいので油断してしまう季節です
秋の冷えチェックをしてみてください。
何処か一つでも「手のひらが暖かくて気持ちいい」と感じたら冷えのサインです!
1、首の後ろ
2、二の腕
3、膝の裏
4、足首
5、おなか
6、腰
上記1~3のようなところから熱が失われやすく、手足や足先などの末端から冷えていきます。
冷えが全身に及ぶと、お腹や腰などの中心部まで冷たくなります。
対策としては、
・出かける時はストールを巻いたり、
・カーディガンを持参して服装の調節です。冷え対策をして秋を快適に過ごしましょう^^
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