カイロプラクティック フェアリー(fairy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-07 11:20:33.0
- 3分ストレッチ
- 今日は七夕ですね。
子供に織姫と彦星のお話知ってるか聞いたら、
知らないと言われてびっくりしました。
今どきの子は織姫と彦星じゃないんだと時代を感じました。
《肩甲骨寄せ》
1.あぐらの姿勢で座り、手のひらを上に向けて手を後ろに組み肘を緩めます
2.肩甲骨を寄せて肘を伸ばします
＊ぐっーと肩甲骨を寄せる
肘は無理に伸ばさない
3.ゆっくり手をお尻から離し元に戻します
＊斜めに引っ張るイメージで
こちらの動作を10回行って下さい
今の季節のダルいお身体に血行を流しましょう
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