SIRENA GINZA【毛穴ケア・ハーブピーリング・リンパ】
シレーナギンザ ケアナケア ハーブピーリング リンパ
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シレーナギンザ(SIRENA GINZA)のブログ
- 11月にはいりましたああ!!
- 皆さま こんにちは^^
sirenaボディ担当です
すっかり朝晩が冷えますが
皆さまいかがお過ごしでしょうか?
あと2ヶ月で 2023年も終わり
このままあっという間に 年末年始への怒涛の日々が始まって
皆心身共にグッダグダに。。。
という予想が 自分自身でもわかっているので(笑)
今年は『心身共に万全な状態で、年末まで突っ走る!』
が、目標です^^
そのために
<ボディ担当自身が気を付けること>
・腸活を続ける(お味噌汁、納豆、エキスパートスタイルも飲む)
・湯船に浸かる(健美草も使う)
・玄米の主食と添加物減らす生活で、浮腫まない&冷えない身体を作る
・朝早く来て 朝活を続ける(かまじい筋トレ?やツイストプランクやラジオ体操など)
・続・玄米のお弁当持参
・水や白湯を仕事中も積極的に摂り、トイレにもまめに行き 身体の中を綺麗に保つ
・毎日朝や出勤時にボディチェックをし(お腹や腕周りなど)スマートなラインキープ
・出勤日でない日はストレッチやバレエを頑張り 体幹をつける
・基礎化粧品をきちんと使う(メイクを落として寝る、泡で洗う、水で流す)
・早寝 早起き etc...
エステティシャン/セラピストとして お客さまにアドバイスをさせて頂く側が
肌あれ! 浮腫み顔パンパン! 胴回りドーン! 不健康!では説得力がありませんもんね^^
これで万全(予定)です!
なので、年末年始 はたまた秋~冬のこの期間こそ
皆さまの疲労やbeautyのお手伝いができるわたくしどもを是非 ご活用ください^^
ご自身でできること(お風呂や軽いストレッチ トイレ 水を飲むなど)以外はプロと伴走するのも手ですよ!
今回のおすすめは マシンを使った120分の贅沢なコース!
外食も増えると 身体の重さや凝りも増え、気持ちがしずんでしまう。。前に
マルチシェイプと ハンドでむくみ、ごリッゴリのコリ、腰回り 背中 太ももについたアレもスッキリ!身体がスッキリすると心も軽くなります^^
癒しというよりガッツリやりたい方に超オススメ!
ガチガチの皆さま 軽くなりましょう~^^
全 員 |
¥16,100
はみ肉&脂肪徹底ケア/選べる2部位 マシン+熟練リンパトリートメント
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