SIRENA GINZA【毛穴ケア・ハーブピーリング・リンパ】
シレーナギンザ ケアナケア ハーブピーリング リンパ
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シレーナギンザ(SIRENA GINZA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-04 13:00:00.0
- 白湯でポカポカ
- 皆さまこんにちは
さむ～い冬も元気なSIRENAのボディ担当です
明日あたり雪が降るとかなんとか言われておりますが
皆さまの地域は大丈夫でしょうか？
この辺りでははあまり雪が降らない というより積もらないので
『積もった時』は大騒ぎ
電車等 公共交通機関に大きな影響があるので
明日の天気予報によっては 近隣のホテルに宿泊しようかと思っている次第です
積もりませんように、、
さて、健康自慢のわたくしめが普段 仕事の合間に摂っている飲み物を紹介します
出勤してすぐは 当社で開発した『SIRENA TIME（シレーナタイム）』を飲むのですが、（コーヒー風ダイエット飲料 むくみを外に出してくれたり、糖の吸収を抑えてくれたり、代謝をあげる）
その後は基本＜白湯＞を飲んでおります※夏場は常温の水も飲みます
白湯を飲むことで
・体温が上がり、基礎代謝が上がって太りにくくなるダイエット効果が望める
・腸が温まると消化力もアップ、便秘を解消しデトックス効果が望める
・腸内環境が改善する
・冷え性が改善する
・血流が良くなるので肌が綺麗になる
などなど、、
実際 白湯（夏場は水も）飲む生活に変えてから
清涼飲料水を飲みたい という気が無くなり、沢山摂っていた添加物や糖質が減ったせいか
・むくみ、冷え性 低体温が改善（35.4°→36.5°）
・糖化で黄身かかった顔色が透明感が出るように
・毎月生理時期にできるニキビができなくなった
・生理が軽くなった
・長年のギックリ腰/腰痛が軽くなった（食事やストレッチもあるけど）
・身体全体がスッキリ 軽くなった
・怪我が減った
とりあえず、体調が良いのです
もし皆さまの中に『飲み物でそんな変わる？』とおもってらっしゃる方がいれば
まずは500mlのマイボトルを持ち歩くのをおすすめします
喉がそんなに渇いていなくても ふとした時に飲んでみる
そしてお手洗いに行く
これが習慣になると むくみの出やすい軽い身体に変化していきます
（その後月1で全身リンパ流しができたら最高ですね！）
白湯のある生活 ぜひ試してみてくださいね＾＾
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