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投稿日：2025-10-11 23:15:00.0
- 秋のピッタ体質のケア
今の時期に合わせたピッタ体質のケア方法について♪
ピッタさんは、情熱的でエネルギッシュ。
夏にしっかり活動してきた分、秋にはその「熱」がまだ体の中に残っていることがあります。
その熱と乾燥が重なると、肌荒れやイライラ、胃の不調として現れやすくなります。
秋は少しペースをゆるめて、“がんばりすぎ”を手放す季節です。
お食事では辛いものや酸っぱいものを控え、やさしい味の温かい食事を。
ココナッツミルクやかぼちゃのスープなど、自然な甘みのある料理がピッタの火を穏やかに鎮めてくれます。
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