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投稿日：2025-10-24 10:09:21.0
- アーユルヴェーダ秋のケア
- ～秋は「整える」とき～
アーユルヴェーダの知恵は、自然と調和して生きるための知恵です。
夏にたまった疲れを癒し、冬に向けてエネルギーを整える。
秋はそのための“静かな準備の時間”なのです。
無理に頑張らなくても大丈夫。
少し立ち止まって、温かい飲み物を手に、自分の心と体の声に耳を傾けてみませんか？
「今日はどんな風を感じている？」
そんな小さな問いかけが、あなたのバランスを整える第一歩になります。
秋にオススメな香りはサンダルウッドです♪
サマではゆっくりタイムを香りと共に9時間煮出した薬草オイルを使用しマッサージを行っております。
ヴァータが強まり不安感を感じやすくなる季節ですが
今週も皆様にとって優しい時間過ごせますように。
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