虹(Niji)のブログ
- 香りの養生 ~滋養
- こんにちは、セラピストの黒須です。
新しい生活がスタートしてそろそろ慣れてきた頃。草花が芽吹き過ごしやすい季節になりました。
暖かく気持ちの良い日が多くなるので外出する機会も増えると思いますが、この時期は何といっても「紫外線」に気をつけたいですね。
5月は1年のうち最も紫外線量が多くなる時。心地よい日差しを浴び過ぎないようにしっかりと紫外線対策をしましょう。
さて、今月は「土」の気を補う養生をしていきながら、来月の「火」の養生に意識をむけて過ごしていくと良いでしょう。
「土」の臓腑は脾・胃。
体力と気力を供給する要になるところです。
脾・胃の消化吸収が十分でないと、来たる梅雨時に水分が体内に滞り、むくみや倦怠感を引き起こします。精神面では悩みを抱え、考えすぎてしまう傾向があります。
そこでこの時期を上手に乗り切るおススメの精油をご紹介します!
☆マージョラム油
甘い香りと消化を促す作用が特徴です。疲労と緊張、不安や不眠症に。気を補いながら神経を鎮静させ、「バランスをとる」ことに有効です。
☆カルダモン油
甘く温かい香りで消化力の低下が引き起こす気管支のトラブルに有効です。
特に神経がひどく疲労したときに緊張をほぐし、新たな決意をさせてくれる精油です。
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オーガニックエステサロン 虹 Niji
埼玉県春日部市谷原2-2-13 103 駐車場あり(建物裏 NO,1)
TEL:048-812-8863
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