小顔美容矯正Salon 佳園（旧：佳園 小顔コルギ＆筋膜リリースサロン）
コガオビヨウキョウセイサロン カエン
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佳園のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 22:10:05.0
- 東洋医学でみる女性の不調
- 【女性の不調の根っこにあるもの】
それは、隠れ貧血（東洋医学でいう血虚）。
佳園には、血液検査では正常でも
明らかに血が足りていない
お客様がとても多く来られます。
血は身体の潤いであり、心の安定の場所。
ここが不足すると、
体と心にいろんなサインが出てきます。
【隠れ貧血のサイン】
眠れない、眠りが浅い
朝起きてもスッキリしない
めまい、ふらつき
しびれ
目の疲れ・乾燥
呼吸が浅い
イライラ、情緒の揺れ
肌の乾燥・くすみ
生理の乱れ
集中できない
「貧血じゃないから大丈夫」
そう思っていても、身体は正直なんです。
【なぜ隠れ貧血がこんなに多いの？】
● スマホ・パソコンの見すぎ
東洋医学では肝は目を主る。
目を酷使するだけで、肝血はどんどん減ります。
● 女性は毎月、血を失う
回復が追いつかず、不眠・疲れ・イライラへ。
● アルコール・タバコ
肝を消耗させ、血をつくる力が落ちる。
● ストレス（気滞）
胸がつかえる → 血が巡らない → 血虚がさらに悪化。
● 寝る時間が遅い
血は昼に使われ、夜につくられるもの。
特に23～3時は、血のゴールデンタイム
【薬に頼る前に生活を変える。】
不調が続くと薬に頼りたくなりますが
本当に大事なのは、
「生活リズム」×「血を守ること」。
症状が深くなってからでは、
戻すのに時間がかかる。
だからこそ、
取り返しがつかなくなる前に、
まず暮らしを変えること。
それだけで、不調が驚くほど軽くなることがあります。
【今日からできる血を守る生活】
●遅くても23:30には布団に入る
●目を休める
●深い呼吸をする
●アルコール・タバコを無理のない範囲で控える
●肝をいじめない生活
●施術やビオスチームで巡りを整える
難しいことはいりません。
ほんの少し、自分をいたわるだけで十分。
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