よもぎ蒸しをご存じですか？：2023年10月16日｜エムズ(emus.)のブログ

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投稿日：2023-10-16 16:23:49.0

よもぎ蒸しをご存じですか？: 座るだけで体がポカポカ！
とっても温まるよもぎ蒸しをご存知ですか？
冬はもちろん、近年は夏でも冷房が効いた部屋で1日を過ごすことが多くなり、汗をかきにくい体質になっている方も多いんです。
そんなあなたにはとってもおすすめ！

よもぎ蒸しは韓国で６００年ほど前から民間療法として取り入れられていたもので、始まりは産後によもぎ蒸しをすると、産後の肥立ちが良いということで、各家庭で行われていました。
無農薬栽培したヨモギの葉や漢方として使われている様々な生薬を調法し黄土鍋で煮立たせたスチームで、皮膚より吸収の良い粘膜を直接温めます。

よもぎ蒸しは全身で一番吸収率の高い性器や肛門の粘膜を直接漢方スチームで温めることにより、多くの効果が期待できます。
高熱が出た時などに使用する座薬って速攻性がありますよね！
座薬も粘膜から吸収しているからなのです。
そう考えると納得の原理ですね。

効果１　婦人科系の悩みを改善
多くの婦人病は、冷えや骨盤付近の血行不良によって生理機能が衰えていることが原因と言われています。
ヨモギに含まれるβカリオフィレンという香り成分は、ホルモンバランスを整える効果があると言われており、漢方スチームを子宮にダイレクトにつながる膣粘膜にあて、内側から温めることで内臓の働きが活性化されます。
盤内の代謝が上がることで子宮筋腫や子宮内膜症などの婦人科疾患の改善や、更年期障害の緩和、生理不順の改善、生理痛の緩和につながると言われています。

効果２　美容
子宮や卵巣機能の低下も原因となって起こる肌トラブル。
体を芯から温めて細胞を活性化させるとで、自然治癒力が高まります。
ヨモギに含まれるクロロフィルには殺菌効果があり、ニキビなどの肌の炎症を抑えてくれます。
また、ヨモギに含まれるクロロフィルとビタミンA,Cの相乗効果により、メラニン色素を除去し、日焼け後の肌トラブルや美白にも効果があるとされています。

効果３　ダイエット
冷えが発生しやすい下半身をじっくり温めることによって、冷えによるむくみの改善に効果があります。
また、冷えが原因で脂肪がつきやすくなってしまっている体を温めることで、血液の循環が良くなり新陳代謝が上がり、基礎代謝のアップにつながります。
痩せやすい体、太りにくい体、リバンウンドしにくい体へ変える効果があると言われています。

続く…