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ダイダイ(daidai)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-10-28 11:11:51.0
肩こり首こりの原因
皆さんこんにちは。

もうすぐハロウィンですね。
今年はどんなコスプレが流行るんですかね。

本日は肩こりや首の疲れの原因をお伝えします。

肩こりや首こりの原因として巻き肩や猫背が原因だったりします。
猫背や巻き肩になると首や肩、背中の筋肉が前に引っ張られ伸び縮みなどが起きなくなり
負担がかかりやすくなりコリだけでなく冷えなどの原因にもなります。

巻き肩などに関係する、小胸筋大胸筋など前鋸筋などが硬くなると姿勢が悪くなるので
そこを普段から意識してストレッチなどで動かしておきましょう。

肩こり首こりの原因_20221028_1
投稿者

癒し処 やまかわ

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