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ダイダイ(daidai)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-12-14 12:50:16.0
大胸筋小胸筋が固くなるとどうなるかと対策
こんにちは。癒し処やまかわの田中です。

今日は大胸筋小胸筋が固くなるとどうなるかと対策を教えます。


まず大胸筋小胸筋とはどこの事なのかですが、字の通り胸の筋肉になります
筋トレした男性などがピクピク動かす筋肉ですね。

そこが固くなると肩を前に引っ張って来てしまう為巻き肩などになったり背中が丸まって見えてしまいます
そうすると頭痛がおきやすくなったり首肩のコリなど様々なことが起きてしまいます。

そうならない為にも大胸筋小胸筋を家でも緩めておきましょう。
家や仕事の合間に出来る事として鎖骨の下から肩の前に向かって自分の四指で円を描く様に
もんで上げて下さい。
テニスボールなどがあればそれをコロコロするだけでも大分変わって来ます。
是非お試しください

大胸筋小胸筋が固くなるとどうなるかと対策_20221214_1
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投稿者

癒し処 やまかわ

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