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リラクゼーション 温石庵 赤坂見附店のブログ
プライベート
投稿日：2022-06-29 15:21:02.0
- マスク
- いつもありがとうございます。
今日も暑いのでなるべく外ではマスクをはずすようにしています。
これも体調管理の1つですね。
少しづつみんなマスク＼(^=□=^)／取るようにしてきましたね。
新型コロナ対策としてマスク着用率が高いかと思いますが、マスクをすることにより口の中の湿度が保たれるためのどが渇いているという感覚がにぶってしまい水分摂取を怠ってしまったり、マスクをすると体内に熱がこもりやすい等いつもよりリスクが高くなります
また、外出自粛で体が暑さに慣れていないことから、ことしの夏は特に「熱中症」への注意が必要です
「こまめな水分補給」や「換気」「適度に体を暑さ慣らすこと」などが予防になってきますので、注意していきたいですね
急に暑なってまだまだ身体が慣れていません。
気をつけてください。
外ではマスク＼(^=□=^)／はずしませんか！
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