これをすると姿勢ブス、最悪の習慣：2021年3月15日｜フォーユー大安寺院(for you)のブログ

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投稿日：2021-03-15 08:14:24.0

これをすると姿勢ブス、最悪の習慣: みなさんの仕事は動く仕事ですか？動かない仕事ですか？

そう聞かれると大概どちらかにあてはまる方が多いんではないでしょうか。

これはその職業によって大きく変わりますよね。

例えば、飲食業の方は動きっぱなしのことが多いですよね。事務職の方はデスクに座ることが多くなります。

今回はそんな仕事によって姿勢が悪くなってしまう習慣のご紹介と改善方法をお伝えします。

では、何が「姿勢ブス」になってしまうか・・・

それは、「長時間座る」ことです。

事務職とかデスクワークの人は姿勢が悪いと思いますよね。

これは座る間に背中が丸まってしまうことが原因になるのでその改善方法を今からお伝えしますね。

イスに座る時に深く腰をかけると姿勢が良くなりますよね。

でも長時間この姿勢を保つことはやったことがある方は多いと思いますがほぼ不可能です。

もって30分で姿勢が崩れてしまいます。

じゃあ、どうやってこの姿勢を保つようにするかです！！！

実はカンタンな事です。

太もものウラにクッションを引くだけでOKです。

なぜかというと、姿勢が崩れてしまう原因が時間とともに体が前にずれてしまうからです。

座る位置がずれないように太もものウラにクッションを引いてやれば良いのです。

他にも良いことがあります。

★太ももウラクッションの効果★
・座る位置が変わらず姿勢が崩れない
・骨盤を固定して正常な位置を保ってくれる
・太ももウラを刺激するので足のむくみやだるさがなくなる

仕事は変えれないことが多いので、ぜひ事務職や長時間座ることが多い方は試してみてください。

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