もう冬太りを気にせず食べたいあなたに！：2023年12月15日｜フォーユー大安寺院(for you)のブログ

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投稿日：2023-12-15 19:29:19.0

もう冬太りを気にせず食べたいあなたに！: 突然ですが、冬になり体重計に乗ってショックを受けた、、という経験はありませんか？
「冬は太りやすい」というイメージを持っている人も多いと思います！
今日は「冬はなんで太るのか」の理由とそれを防ぐ方法をご紹介します！

【なんで冬って太りやすい？】
1寒さによる体温の維持: 冬は寒さから身体が温かさを求め、脂肪を蓄える傾向があります！
さらに寒くなってくると、温かい食べ物や高カロリーな食べ物が欲しくなってきますよね(^^♪

2日照時間の減少: 冬は日照時間が短くなり、日光によるビタミンDの生成が減少します。
ビタミンDは代謝を促進する働きがあり、不足すると代謝が低下し、脂肪が落ちにくくなります((+_+))

【冬太り対策！】
1骨盤矯正で代謝アップ↑↑
冬の太りやすさに対抗するために、骨盤矯正が有効なアプローチとなります！
なぜかというと骨盤は体の中心であり、そのバランスが崩れると姿勢や歩行に影響がでます
さらに骨盤と一緒に内臓も傾くことで体の代謝が落ちてしまいます！

2筋肉の活性化: 骨盤が矯正されると周囲の筋肉が正しく機能するようになり、基礎代謝が向上します！
これにより、安静時でもより多くのエネルギーが消費され痩せやすい体質になります(^^)/

血液循環の改善: 骨盤矯正により、血液やリンパの流れが改善されます！
すると、栄養素や酸素の供給がスムーズに行われ、さらに代謝が改善されます。

【姿勢矯正専門院foryou　大安寺院】
得意施術：骨盤矯正・猫背矯正・産後の骨盤矯正・骨盤ダイエット

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駐車場有：10台分の無料駐車スペースがあります
託児環境：キッズスペースあり　お子様連れ歓迎です♪

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