~天使のうたた寝~cocon 快眠ドライヘッドスパ専門店【ココン】春日部店
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- 埼玉県春日部市中央1丁目44-7 中田ビル2階
- ◆春日部駅西口徒歩2分 ドライヘッドスパ ココン
ココン(cocon)のブログ
- ストレス冷え!
こんにちは!
天使のうたた寝coconです★
本日は"ストレス冷え"についてのお話です!
ストレスによる過緊張を放置していると、
さらなる「冷え」の悪循環をまねいてしまう可能性があります。
まず、ストレスによって自律神経がバランスを崩し、
交感神経ばかりが優位にはたらくと、血液がドロドロになるだけでなく、
筋肉の硬直化が進みます。
筋肉が硬くなると血行が悪くなるので、ますます血液が体中に行き渡らなくなり、
冷え性を悪化させてしまいます。
また冷えが悪化していくと免疫力や自然治癒力が低下するため、
風邪を引きやすくなったり、自律神経の乱れにより、
慢性的な疲労や頭痛が起こるなどの症状が現れます。
◎対策
・適度な運動、ストレッチ
・ストレスを溜めない
・シャワーだけでなく湯船に浸かる
・マッサージで血流を促す
当店では指先までマッサージしていき、
リラックス出来る空間でストレス軽減効果もあります^o^
心地良い力加減でウトウト...(´-`)。。
是非体感してみてください(*^^*)
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