~天使のうたた寝~cocon 快眠ドライヘッドスパ専門店【ココン】春日部店
テンシノウタタネ ココン カイミンドライヘッドスパセンモンテン カスカベテン
- リラク
- まつげ・メイク
- エステ
- 埼玉県春日部市中央1丁目44-7 中田ビル2階
- ◆春日部駅西口徒歩2分 ドライヘッドスパ ココン
ココン(cocon)のブログ
- 寝返り出来ない原因&対策
こんにちは^_^
天使のうたた寝coconです!
本日は"寝返り出来ない原因&対策"のお話です。
◎寝返りには体の不調をリセットする役割がある
寝返りの大きな役割は、睡眠時に長時間同じ姿勢が続くことによる体への負担を減らすことです。
長時間同じ箇所に負担がかかると、筋肉や背骨が圧迫され、
血行不良や凝りの原因となります。
そんな時には、寝返りを適切に打つことにより筋肉や背骨をほぐすことができます。
成人した大人の場合、一晩に20~40回程度の寝返りを打つといわれています。
寝返りの回数は極端に多くても、少なくても良くありません。質の高い睡眠をとるためには、快適に寝返りができる環境が必要です。
●寝返りが打てないことにより起こるリスク
十分な睡眠時間を確保しても、寝返りを上手く打てなければ、起床時の疲労感に繋がります。
「寝ても疲れがとれにくい」「朝起きると体が痛い」といった不調がある方は、
一度快適な寝返りが打てているかについて見直すことをおすすめします。
●寝返りが上手に打てない原因
・筋肉に凝りや衰えがある
・睡眠環境に問題がある
デスクワークや家事など、日中にとっている姿勢が原因で
筋肉が硬くなっているケースがあります。
姿勢が悪い状態が長時間続いて筋肉が凝り固まり、
就寝中に体をスムーズに動かせなくなることが原因となるケースです。
当店ではヘッドだけではなく、背中から肩周りもしっかりほぐしていきます!
終わったあとは身体が軽くなります(^^)
是非一度体感してみては??
新 規 |
¥6,980
【頭の疲れ解消】ドライヘッドスパ75分コース ¥8250→¥6980★
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![ココン(cocon) Honma](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/54/76/C043765476/C043765476.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
-
●2024-09-23
-
●2024-09-22
-
●2024-09-21
-
●2024-09-20
-
●2024-09-19
- 2024年9月分(20)
- 2024年8月分(21)
- 2024年7月分(20)
- 2024年6月分(20)
- 2024年5月分(21)
- 2024年4月分(19)
- 2024年3月分(19)
- 2024年2月分(19)
- 2024年1月分(18)
- 2023年12月分(20)
- 2023年11月分(21)
- 2023年10月分(20)
- 2023年9月分(21)
- 2023年8月分(21)
- 2023年7月分(20)
- 2023年6月分(16)
- 2023年5月分(14)
- 2023年4月分(15)
- 2023年3月分(15)
- 2023年2月分(15)
- 2023年1月分(13)
- 2022年12月分(16)
- 2022年11月分(14)
- 2022年10月分(16)
- 2022年9月分(15)
- 2022年8月分(14)
- 2022年7月分(15)
- 2022年6月分(12)
- 2022年5月分(13)
- 2022年4月分(14)
- 2022年3月分(12)
- 2022年2月分(13)
- 2022年1月分(18)
- 2021年12月分(18)
- 2021年11月分(26)
- 2021年10月分(25)
- 2021年9月分(15)
- 2021年8月分(14)
- 2021年7月分(16)
- 2021年6月分(5)
- 2021年5月分(13)
- 2021年4月分(11)
- 2021年3月分(11)
- 2021年2月分(11)
- 2021年1月分(10)
- 2020年12月分(8)
もっと見る
ココン(cocon)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【kumagai限定】とろける睡眠体験♪ドライヘッドスパ60分 6600→¥3980★ ¥3,980
|
新 規 |
【1番人気!】とろける睡眠体験♪ドライヘッドスパ60分 6600→¥4980★ ¥4,980
|
新 規 |
【頭の疲れ解消】ドライヘッドスパ75分コース ¥8250→¥6980★ ¥6,980
|
新 規 |
【まずはお試し♪】天使の休息★30分★ とろける睡眠体験ヘッドのみ¥2980♪ ¥2,980
|
新 規 |
【極上睡眠】とろける睡眠体験!ドライヘッドスパ90分 9900→¥7980★ ¥7,980
|
全 員 |
【天使のうたた寝40分コース】とろける睡眠ドライヘッドスパ30&肩10分¥4950 ¥4,950
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。