~天使のうたた寝~cocon 快眠ドライヘッドスパ専門店【ココン】春日部店
テンシノウタタネ ココン カイミンドライヘッドスパセンモンテン カスカベテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- まつげ・メイク
- エステ
- 埼玉県春日部市中央1丁目44-7 中田ビル2階
- ◆春日部駅西口徒歩2分 ドライヘッドスパ ココン
ココン(cocon)のブログ
- 眠りが浅い
こんにちは!
天使のうたた寝coconです★
最近なんだか眠りが浅いなとかありませんか
眠りが浅いのはなぜか
皆さんは当てはまっていませんか?
◎一時的なストレス◎
心理的なストレスを感じると、緊張状態が続き、睡眠にも影響します。
「仕事で嫌なことがあった」「試験を間近に控えている」
「明日は早く起床しないといけない」
などの負の感情だけがストレスになるわけではありません。
旅行やデートなどの楽しい予定が控えているときも
心は少なからずストレスを感じてしまうため、
寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりします。
このほか、転職したばかり、引っ越したばかりなど生活環境の変化が不安・
ストレスとなることも珍しいことではありません。
眠れなくなったときは、自分の状態を振り返ってみましょう。
原因が分かると、眠れないという新たなストレスをなくせるので、
気持ちが楽になるはずです。
◎体内時計の乱れ◎
体内時計が乱れると、眠りが浅くなります。
早い時間に眠くなり、早い時間に目が覚めるといったことも起こります。
夜勤などで昼夜逆転の生活をしている方や、
朝型の生活なのに遅くまで起きている方は要注意!
疲労を感じたり、頭が重く感じたりするほか、人によっては怒りやすくなります。
疲労感から食欲が減退するので、体力が落ちてしまう可能性もあるでしょう。
◎寝る前の準備ができていない◎
寝る前の準備が疎かになると、体はいつまでも休めません。
たとえば、寝る前にスマートフォンやタブレット、
パソコンなどを見ている方がいますが、ブルーライトは脳を活性化させてしまう原因です。
寝つきが悪くなるため、寝る前の行動としてはおすすめできません。
就寝2時間前には使用を終了することが理想ですが、
現代社会ではそれはなかなか難しいことかもしれません。
良質な睡眠を得るためには、体をリラックスさせることが大切です。
例えば、帰宅したら外出着から部屋着にすぐ着替え体の緊張をほぐしたり、
寝る直前で熱いシャワーを浴びないようにして交感神経を刺激しないようにするなど、
寝る前のちょっとした準備がとても大切なのです。
当店のヘッドスパで睡眠の質改善しませんか(^^)
皆様のご来店心よりお待ちしております!
新 規 |
¥7,980
【極上睡眠】とろける睡眠体験!ドライヘッドスパ90分 9900→¥7980★
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
- 2024年6月分(20)
- 2024年5月分(26)
- 2024年4月分(24)
- 2024年3月分(25)
- 2024年2月分(24)
- 2024年1月分(23)
- 2023年12月分(26)
- 2023年11月分(25)
- 2023年10月分(25)
- 2023年9月分(26)
- 2023年8月分(26)
- 2023年7月分(27)
- 2023年6月分(25)
- 2023年5月分(20)
- 2023年4月分(19)
- 2023年3月分(20)
- 2023年2月分(20)
- 2023年1月分(18)
- 2022年12月分(21)
- 2022年11月分(20)
- 2022年10月分(21)
- 2022年9月分(20)
- 2022年8月分(18)
- 2022年7月分(20)
- 2022年6月分(17)
- 2022年5月分(18)
- 2022年4月分(18)
- 2022年3月分(16)
- 2022年2月分(17)
- 2022年1月分(21)
- 2021年12月分(24)
- 2021年11月分(29)
- 2021年10月分(26)
- 2021年9月分(19)
- 2021年8月分(22)
- 2021年7月分(21)
- 2021年6月分(13)
- 2021年5月分(18)
- 2021年4月分(15)
- 2021年3月分(23)
- 2021年2月分(21)
- 2021年1月分(20)
- 2020年12月分(17)
もっと見る
ココン(cocon)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【1番人気!】とろける睡眠体験♪ドライヘッドスパ60分 6600→¥4980★ ¥4,980
|
新 規 |
【頭の疲れ解消】ドライヘッドスパ75分コース ¥8250→¥6980★ ¥6,980
|
新 規 |
【まずはお試し♪】天使の休息★30分★ とろける睡眠体験ヘッドのみ¥2980♪ ¥2,980
|
新 規 |
【極上睡眠】とろける睡眠体験!ドライヘッドスパ90分 9900→¥7980★ ¥7,980
|
全 員 |
【天使のうたた寝40分コース】とろける睡眠ドライヘッドスパ30&肩10分¥4950 ¥4,950
|
全 員 |
【天使の居眠り60分コース】とろける睡眠★ドライヘッドスパ&肩10分¥6600 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。