北千住西口接骨院のブログ
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投稿日：2021-11-28 14:06:37.0
- いきなり強烈な腰痛が、、、
- こんにちは！北千住西口整体院です！！
物を持ち上げようとした時、くしゃみをした時にいきなり強烈な痛みが腰にきた。
そうそれは、「ギックリ腰」です。
ギックリ腰は場合によっては立てない歩けないほど重症になることもあります。
そんなギックリ腰ですが原因の全てがいきなり起こることではありません。
常日頃からの姿勢不良や筋力低下による腰への負担の蓄積が、くしゃみや物を持ち上げる動作をきっかけに爆発して起こるのです。
ギックリ腰を予防するに普段から良い姿勢、適度な筋力を維持していく事が大切です。
姿勢分析、姿勢改善、筋力不足解消などご相談ください。
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