【東洋医学体質チェック（血お）】：2022年12月5日｜ピオナ烏丸店(PIONA)のブログ

Webサイト／アプリにアクセスしづらい状況について

お腹専門店　PIONA　烏丸店【ピオナ】

オナカセンモンテン　ピオナ　カラスマテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ

京都府京都市中京区元本能寺町３８２ＭＢビル３Ｆ
阪急烏丸駅徒歩9分/市バス四条西洞院駅徒歩3分【四条烏丸腸活温活】

ピオナ烏丸店(PIONA)のブログ

おすすめデザイン

投稿日：2022-12-05 17:10:39.0

【東洋医学体質チェック（血お）】: 「気虚」「血虚」「津液不足」「気滞」「血お」「痰湿」の6つの
チェックリストの中で、最もチェック
項目が多かったのが、あなたの体質です。

体質とは、1人ひとりがもつ思考や身体のクセの表れであり、
生まれ持った素質により形成されることもありますが、
その多くは日々の生活習慣から作られます。
ご自身の体質を知ることで、
日々の生活の中で気をつけるべきこと（養生法）を知り、
トラブルが出にくい（未病を治す）身体作りをすることが出来ます。

今回は「血お」についてです。

□日焼けあとが残りやすく、シミ・ソバカスも多い

□怪我や手術による古傷が痛むことがある

□便秘がちである

□静脈瘤がある

□歯ぐきが暗赤色

□月経痛が重く、月経血にレバーのような塊がある

□皮膚が乾燥して荒れやすく、ざらついている

□物忘れが激しい

□アザができやすい

□唇の色が紫がかっている

□目の下にクマができやすい

□肩こりや頭痛がつらい

□吹き出物のあとがなかなか消えない

□くすみが気になる肌

□いつも同じ場所に吹き出物ができる

□がまん強いほうだが、感情が爆発してしまうことがある

「血お」体質の方の養生法

「血お」体質の方は、気虚や気滞、冷えや熱などの様々な原因によって
「血」がドロドロとした状態になっています。

血行不良になりやすいライフスタイルの方に多いので、食事や睡眠、運動
など毎日の生活のリズムを見直し、血行を促進するよう心がけましょう。

おすすめの精油は、循環器系へ働きかけ血行を促進する作用のある
ローズマリーやペパーミント、女性ホルモンのバランスを取る
ローズオットーやスイートマジョラムなど。

これらを用いて、少し熱めのお湯で半身浴を行い、下半身を中心に
マッサージやストレッチをしてみましょう。
また「血お」解消には、ごぼう、こんにゃく、黒酢などの食材を積極的に摂ってください。