坂口美容整体院 イオンモール綾川のブログ
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投稿日:2022-10-09 15:39:55.0
- むくみには筋肉の働きが関係!!
- 皆さんこんにちは!
綾川坂口美容整体院です(^▽^)/
足のむくみや冷えにお困りの方はいませんか?
むくみには筋肉の働きが大きく関係しています。
筋肉には収縮・弛緩を繰り返すことで手足の血液を心臓に戻す
ポンプのような働きがあります。
この働きが衰えると、血液が心臓に戻りにくくなり、血行が悪くなることで
むくみとなってしまいます。
働きを良くするには、運動やマッサージ太ももやふくらはぎなどの下半身の大きな
筋肉を動かすことが大事です。
また、冷え対策も行いましょう。
内くるぶしの指4本分上で、骨の際にある「三陰交(さんいんこう)」というツボが下半身の冷えやむくみに効果的だそうです。
気になる方は是非、当院にお任せください。
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投稿者
新田 麗奈
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